segunda feira 08/01/2007
oi queridas amiga hj eu levantei da cama as 10:00 horas tao deprimida me achando a pessao mais horrosa e acabei tendo uma recaida eu acabei estrapolando as 500 calorias estou muito mal por isso, eu comi 750 calorias mais fazer o que bola pra frente tenho que amanha te mais força um beijos a todas e adoro muito todas vcs e de coraçao ....
domingo 07/01/07
oi queridas amigas, hj to muito feliz ja se foram 2 kilos em 3 dias,hj sai p/ caminhar fiz 1 hora de caminhada e nao abusei da comida to feliz por nao ta tendo compulsoes.

cafe da manha
1 xicara de cafe 4 cal

almoço
2 colheres de arroz 40cal
1 pedaço de frango assado 160cal
1 prato de sobremeza de salada de alface e tomate 35cal

janta
1 pedaço de frango 160cal
1 gelatina 8cal
1 gelatina 8cal

total do dia 380cal.
sabado 06/01/07
oi meninas tava sem tempo de vir aqui colocar como foi o meu dia de ontem, mais foi tudo otimo consegui nao ultrapassar as 500 calorias.

cafe da manha
1 xicara de cafe 4cal
1 xicara de cha verde

almoço
2 colheres de arroz e 2 de feijao 75cal
1 pedaço de frango cozinhado 150cal
1 prato de salada de alface e tomate 38cal

janta
1 pedaço de frango cozinhado 150cal
1 gelatina 8cal

total do dia 421 calorias.
o inicio do meu dia

     Queridas amigas hj eu to indo muito bem graças a DEUS, eu acordei as 7hs e tomei 1 copo de cafe c/ adoçante e muita agua.

     As 12hs no almoço comi uma salada de alface,tomate e cebola e um bife grelhado e tambem tomei uma xicara de cha verde.

     Espero ficar sem fome ate de noite rsrsrsrsrsrs, beijos para todas eu retornarei de noite para escrever como passei de tarde um abraço e força sempre,desitir jamais.

 

amo muito vcs minhas amigas
o meu inicio

       Oi queriadas amigas resolvi fazer um blog também q pena q não tive essa idéia no começo para dividir as minhas angustias e aflições, decidi mudar minha historia de vida.

       Sou uma pessoa q se sentia hororosa e gorda na verdade uma baleia, eu tava ficando mal cheguei ir para o hospital com palpitação no coração, fiquei hipertença a pressão ia nas alturas passei a tomar 5 comprimidos por dia 3 na parte da manha e 2 na parte da noite minha vida tava ficando um inferno alem do meu estado de humor q ocilava vivia aborrecida com raiva do mundo e de todos, daí parei e pensei isso so pode ter um causador e realmente tava certa era a maldita gordura q tava acabando comigo.

       Eu decidi começar a luta contra a balança q fui encentivada graças o orkut e as amigas das comunidades q me deram a maior força para entrar nesta luta, comecei dia 31/08/06 a grande luta, eu tava pesando 131 kilos uma vergonha, hoje dia 02/01/07 estou pesando 107 kilos já se foram 25 kilos embora,espero q ate o final deste mês perca mais uns 10 kilos to um pouco triste por q com estas festas não consegui fazer dieta mais amanha começa a luta denovo, vou começar a com 400 cal,por dia beijos e conto com ajudas de vcs pois vcs foram um presente q caiu do céu pois a ajuda de vcs estou conseguindo pois eu sozinha jamais conceguiria obrigada a todos q leram amos todos vcs.

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BRASIL, Sudeste, SANTOS, SABOO, Mulher, de 20 a 25 anos, Portuguese, Livros, Saúde e beleza, dietas
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